高山🏠 关注 21920
晚上19点进食晚餐次日13点进食午餐(间隔18小时)每天只吃午晚两餐还减量,经过近半年的轻断食后现在夜里尿频尿急改善了体重增加了 只是饥饿有点难熬,路过的小伙伴我是否该继续坚持下去呢…