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今天其实不止是中秋,今天也是白露,白露之后昼夜温差较大,脾胃机能容易混乱,故勿令极饱,勿令壅塞,饮食七八分最好。中秋大鱼大肉是应该,蔬菜水果亦不可缺,不过总和不要超标(七八分饱)!健康的身体来源于日积月累的关注节气。