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汕大樊林君 2019-05-06 正念即是觉察，觉察此刻心中生起的心念，以及周围发生的事情。正念的修习，帮助我们把心带回身体，身心一如，身心一如，深深地接触生命，觉察生命中种种美妙的事物。在生活的每一刻，无论是洗碗碟，开车或者刷牙时，都让身心达致和谐。 ……正念的修习，为我们和周围的人带来平安和喜悦

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正念即是觉察，觉察此刻心中生起的心念，以及周围发生的事情。正念的修习，帮助我们把心带回身体，身心一如，身心一如，深深地接触生命，觉察生命中种种美妙的事物。在生活的每一刻，无论是洗碗碟，开车或者刷牙时，都让身心达致和谐。 ……正念的修习，为我们和周围的人带来平安和喜悦