做你的雪莲
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潇湘璞瑜 关注 1594

“三伏天”是一年中最炎热潮湿的时候,养生应注意防暑。保证充足的饮水,不要等到口渴时才喝水;白天尽量少出去晃悠,出门记得带上遮阳伞防晒;少吃冰镇的食物,吃冰一时爽,但肠胃也容易受刺激;可以多吃绿豆、冬瓜、山药等清热利湿的食物。周末愉快![玫瑰][玫瑰][太阳][太阳]

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